Uma viagem por seus músculos

Seu sistema muscular é como um mecanismo Complicado em que cada parte tem sua Função essencial Quando uma parte quebra Espere você acabou de bocejar Espero que Não tenha sido uma reação à minha Narrativa mas posso te dizer uma coisa Mesmo algo tão Básico como um bocejo é o Resultado de um esforço conjunto de Vários músculos do tórax diafragma Laringe e palato os músculos são tecidos Moles compostos de muitas fibras Elásticas você tem mais de 600 deles em Seu o corpo e eles te ajudam a se Movimentar manter a postura respirar Digerir alimentos enfiar uma linha em Uma agulha tirar selfies com o celular e Muitas outras coisas é hora de tomar um Café e agora que você está pegando a Xícara e está envolvendo vários grupos Musculares vamos ver como isso funciona Por dentro em primeiro lugar temos os Músculos do braço como o bíceps o Cotovelo precisa se dobrar e o bíceps Ajuda nisso e tem também alguns Auxiliares de apoio no seu caso o Tríceps no lado oposto do braço eles Relaxam e se alongam para fazer a flexão Acontecer exatamente assim para manter Os movimentos suaves e controlados você Precisa acionar os músculos Estabilizadores o manguito rotador em Seu ombro pode ajudar com isso ele Manterá a articulação estável e não a Deixará balançar enquanto você alcança a

Xícara e isso ainda não é tudo os Músculos do antebraço ajudam o bíceps a Flexionar o pulso assegurando que a mão Alcance a Xícara da maneira certa agora Você pode finalmente desfrutar de sua Bebida há três tipos de músculos no Corpo humano estriado esquelético liso e Estriado cardíaco músculos estriados Esqueléticos são presos aos ossos Por Tendões Esses são cordões feitos de Tecido resistente os estreados Esqueléticos são responsáveis pelos Movimentos voluntários eles são o único Tipo de músculo que você pode controlar Para colocar áreas específicas do corpo Em movimento por exemplo quando você Contrai um músculo estriado esquelético Pode mover os membros correr e levantar Pesos esse tipo de músculo representa de 40 a 50% do peso total do corpo músculos Lisos povoam vários órgãos e sistemas em Seu corpo eles revestem as paredes dos órgãos dos sistemas digestivo Respiratório cardiovascular reprodutivo E muito mais eles têm uma aparência Lisa E sem listras daí o nome músculo liso Não é possível controlar conscientemente Seus movimentos cada célula muscular Lisa é arredondada no centro e afilada Nas laterais elas são conectadas a Outras células vizinhas e formam uma Rede semelhante a uma malha que permite Que elas se contraiam em Sinfonia graças A esse movimento coordenado alguns

Processos importantes no corpo humano Funcionam sem problemas estou falando de Processos como digestão respiração e Circulação sanguínea portanto coisas Muito importantes músculos estreados Cardíacos são bastante exigentes quando Se trata de acomodação eles Residem Apenas no no coração e Há apenas um Músculo cardíaco por ser humano seu Outro nome é miocárdio o músculo Cardíaco é muito parecido com os Músculos esqueléticos ele tem estrias Paralelas longas e finas mas ao Contrário dos estriados esqueléticos Esse tipo é incontrolável ou seja ele Funciona o tempo todo sem que você faça Qualquer esforço os músculos espessos do Coração se contraem para bombear o Fluído Vital para fora e em seguida Relaxam para deixá-lo entrar novamente Depois de percorrer o corpo se seus Músculos fossem competir nas olimpíadas Musculares você veria alguns campeões Entre eles o título de maior músculo Pertence ao glúteo máximo ele é o Principal músculo extensor do quadril Sua função é apoiar o tronco e manter a Postura sob controle graças a ele você Pode subir escadas o menor músculo do Corpo humano está localizado Confortavelmente no ouvido interno ele Se conecta ao tímpano e estabiliza o Menor osso do corpo Que também está aqui Dentro do ouvido a medalha de músculo

Mais forte vai para um masséter esse Pequeno músculo fica na mandíbula mas Não se deixe enganar pelo tamanho ele Pode fechar seus dentes com uma força de 200 kg em seus molares o maior viciado Em trabalho entre seus músculos é o Coração e sim seu coração é um músculo e Um órgão ao mesmo tempo ou seja é um órgão muscular ele bombeia cerca de 2500 L de sangue por dia a língua é outro áv Do trabalhador no corpo humano ela é Composta por grupos musculares e nunca Tira um dia ou mesmo um minuto de folga Assim como o coração ela ajuda a Misturar os alimentos e a falar filtra Os germes E mesmo quando você está Dormindo continua empurrando a saliva Para a garganta cerca de 85% de todo o Calor gerado em seu corpo é resultado da Contração de seus músculos quando você Sente frio seus músculos se contraem Automaticamente É por isso que você Começa a tremer é a maneira que o corpo Usa os músculos para gerar calor e Aquecê-lo seus músculos trabalham juntos Realizando movimentos diferentes eles Fazem isso em pares quando um encurta Seu parceiro alonga é como quando você Está fazendo flexões de bíceps quando Você encurta o braço para cima de modo Que o bíceps fique mais curto o tríceps Do outro lado do braço se alonga quando Você dobra o braço no cotovelo está Realizando uma flexão é um movimento que

Diminui o ângulo entre duas partes do Corpo a extensão é o oposto da flexão Ela aumenta o ângulo entre duas partes Do corpo como quando você endireita o Braço depois de dobrá-lo abdução é Quando você move uma parte do corpo para Longe da linha média corporal levantar o Braço para o lado isso é abdução quando Você vira a cabeça de um lado para o Outro está fazendo uma rotação a Contração é o encurtamento e aperto de Um músculo quando o músculo se contrai Ele puxa os ossos aos quais está ligado Resultando em movimento quando você Dobra o joelho os músculos da coxa se Contraem para aproximar dela a parte Inferior da perna e agora meu favorito Relaxamento um músculo retorna ao seu Estado de repouso após a contração Parece que eles são capazes de tudo mas Os músculos não conseguem empurrar Portanto mesmo quando a porta diz Empurre E você tem certeza de que está Fazendo isso seus músculos estão puxando O cotovelo e o ombro contra a porta os Músculos têm o Super Poder da Viscoelasticidade Isso significa que Eles agem Como uma combinação de um Fluído e um material elástico quando são Esticados ou comprimidos quando você Empurra Ou puxa um músculo ele pode Resistir a mudança de forma como um Líquido viscoso ou voltar a sua forma Original como um elástico a maneira como

Os músculos respondem as forças depende Da velocidade com que essas forças são Aplicadas se você alongar ou comprimir o Músculo rapidamente ele ficará mais Rígido em comparação com um alongamento Mais lento isso pode ser observado Principalmente nos músculos passivos o Córtex motor em um lado do cérebro é Responsável por controlar os músculos do Lado oposto do corpo assim o lado Direito controla o movimento dos Músculos do lado esquerdo e vice-versa Para que o movimento muscular aconteça o Cérebro envia sinais através da medula Espinhal para o sistema nervoso Periférico que se conecta aos músculos Essa via de comunicação permite que o Cérebro controle e coordene os Movimentos em todo o corpo quando se Trata de atividades mais complexas em Que grupos inteiros de músculos precisam Trabalhar arduamente como em um Arremesso de basquete as mensagens Enviadas pelo cérebro se tornam mais Complexas o cérebro precisa ativar uma Série de instruções para acionar vários Músculos e realizar o movimento desejado Antes de arrumar sua bolsa de ginástica Para exercitar seus músculos como se não Houvesse a manhã espere um segundo esses Carinhas gostam da hora de dormir Provavelmente até mais do que você Quando você entra em sono profundo seus Músculos que trabalham duro TM a

Oportunidade de relaxar sua circulação Sanguínia melhora e os hormônios que Ajudam a reparar e restaurar os tecidos Saem para brincar portanto Não cancele Seu compromisso com a academia mas não Se esqueça de que dormir bem e Profundamente é o que realmente permite Que seus músculos rejuvene e se Expandam