Longevidade: pesquisa revela dieta que pode te fazer viver mais
E a ciência está em constante Desenvolvimento e em alguns casos Existem até contradições ou então formas Diferentes de pensar Vejam Só por Exemplo o exemplo agora da nutrição o Ovo já foi vilão não é E agora tem sido Considerado um herói vamos ver a Novidade da vez que com certeza vai Causar divergências vamos juntos Viver mais e melhor é um objetivo Constante da humanidade e pesquisadores Do Centro Médico Loma linda University Health na Califórnia revelaram uma Receitinha que pode ajudar nisso uma Variedade de dietas vegetarianas parece Proteger contra riscos de mortalidade em Geral o destaque Fica por conta da Alimentação pesco vegetariana neste caso O cardápio inclui peixes Mas nada de Aves ou carne bovina esse estilo de vida Proporcionou a maior proteção de pessoas Mais idosas de acordo com os Pesquisadores os resultados dessas Dietas Se mostraram mais eficientes em Homens e em indivíduos de meia idade no Entanto riscos ligeiramente maiores Foram observados entre vegetarianos Muito idosos para condições neurológicas Como AVC demência e doença de Parkinson Apesar disso a dieta pesco vegetariana Continuou a oferecer uma pequena mas Perceptível vantagem sobre outras dietas Vegetarianas e não vegetarianas mesmo em Pessoas essas idosas em outras palavras
A dieta vegetariana parece oferecer Proteção contra o risco de morte durante A minha idade mas uma vez que ajuda as Pessoas a chegarem aos 80 anos essa Vantagem geral parece desaparecer para Aqueles que aderem a uma dieta Estritamente vegetariana o artigo Argumenta que os riscos aumentados de Condições neurológicas nesses indivíduos Não foram grandes mas há algo Acontecendo que não deve ser ignorado a Base do estudo é numerosa foram usados Dados do adventist Health study 2 Pesquisa com mais de 996.000 pessoas que Se identificam como Adventistas do Sétimo Dia e viviam nos Estados Unidos e Canadá durante o recrutamento inicial do Levantamento entre 2002 e 2007 Com Acompanhamento até 2015 os dados desse Grupo TM sido usados para inúmeros Estudos sobre saúde doenças e Mortalidade ao longo dos anos ele Analisou informações de mais de 88.000 Indivíduos e aproximadamente 12.500 Mortes as informações alimentares foram Coletadas por meio de um questionário e Em seguida categorizados em cinco Padrões não vegetariano semi vegetariano Pesco vegetariano ovol Lacto vegetariano E vegano a equipe descobriu que os Vegetarianos Adventistas em geral tinham Cerca de 12% menos risco de morte em Comparação com os não vegetarianos os Participantes do estudo com uma dieta
Pesco vegetariana tinham 18% menos risco De morte aqueles com uma dieta Ovolactovegetariana que inclui ovos e Leite tinha 15% menos risco de morte Veganos em geral apresentaram uma Redução de menos de 3% no risco mas Veganos do sexo masculinos se saíram Muito melhor do que os não vegetarianos Em contraste com aquilo que foi Observado entre as mulheres o artigo Conclui resumidamente o seguinte os Vegetarianos americanos estão mais Protegidos contra a morte prematura do Que os não vegetarianos e o consumo de Peixes parece ser muito bem-vindo Especialmente na terceira Idade Y
