Faz mal comer chocolate todos os dias?

Faz mal comer chocolate todos os dias Ele une duas coisas que mexem com a Nossa cabeça o açúcar e a gordura hum o Chocolate ao leite é o queridinho de Muita gente e o Brasil está entre os Cinco países que mais consomem o doce no Planeta mas antes de sair por aí se Deliciando com um chocolatinho vale a Pena considerar a quantidade de açúcar Que tem nele Segundo a OMS o ideal é que A ingestão de Açúcar adicionado não Ultrapasse 10% do valor calórico Total Diário o que corresponde a 200 calorias Em uma dieta com 2.000 calorias dia Essas 200 calorias equivalem a 50 g de Açúcar que aliás é a quantidade que está Presente em cerca de 100 g de chocolate Mas pensando pelo lado da Saúde o Recomendado é que se coma entre 10 a 30 G de açúcar por dia ou seja pode comer Mas tem que ter moderação