Quem é Ryan Wesley Routh, preso após aparente tentativa de assassinato contra Trump

As modas no mundo fitness vão e vêm o tempo todo, e certos treinos, dietas e suplementos Acabam caindo no esquecimento de forma bem rápida. Mas a creatina é uma das aliadas que os profissionais de saúde continuam recomendando fortemente…

Assim como outros suplementos,  nos últimos anos o ômega-3 vendido   Em cápsulas se tornou bastante popular  entre quem busca uma vida mais saudável. Mas pra que serve o ômega-3 e como saber  se você também precisa suplementar? E ele tem…