ROMERO TRAINING – VOCÊ EMPREENDEDOR

Olá começa agora mais um episódio do Você empreendedor E hoje nós estamos Recebendo aqui a Ana Paula Romero hister Ela que é sócia e proprietária da Romero Training seja muito bem-vinda Ana uma Alegria te receber Obrigada e nós Gostaríamos de iniciar começando um Pouquinho mais da sua história e como Que você chegou então até hoje eh na Romero bem eu é uma história um pouco Longa mas vou tentar dmi um pouquinho né Eu fui atleta profissional eh até 2015 Então eu residia em no meio Oeste eu sou De de Campos Novos né que é uma cidade Próxima aí a Joaçaba quem conhece e Comecei no atletismo com 12 anos de Idade né e aos 15 a equipe lá acabou Encerrando as atividades então a gente Foi buscar em outras cidades aorte né Então eu lembro que na equipe tinha Meninos e meninas os meninos acabaram Indo para São Bento do Sul E eu conheci a equipe de de Jaragua do Sul de atletismo né e eu eu tive contato Com a fundação daqui e com o técnico Também na época vim para Jaraguá Fiz Alguns testes e passei e comecei a Competir por Jaraguá do Sul né fiquei Nessa de 2006 a 2015 eh competindo por Jaraguá 2015 encerrei a minha vida de Atleta profissional e para quem conhece O atletismo a minha prova era 400 m com Barreira né né que é uma prova de pista Mais técnica e a partir de 2015 que eu

Conheci o meu marido hoje que é meu meu Sócio né Eh eu comecei a me dedicar mais à Vida De Treinamento personalizado né então Sempre foi eh o Personal Trainer assim Que deu formada em educação física né Especialista na área e me dediquei e 2018 eu senti a necessidade de conseguir Dar aporte à procura dos dos horários né Então eu estava com a agenda já fechada E não conseguia mais Eh dar porte para essas pessoas que Estavam buscando o serviço né E aí eu Resolvi abrir um espaço físico né um Estúdio que a gente fala que é uma Academia pequena né Então onde você Consegue trabalhar mais tranquilo com eh Os aparelhos necessários né em 2018 a Gente abriu a a Romero Training que hoje A Romário tem alguns segmentos alguns Braços que a gente fala né Eh a comecei A atuar com treinamento personalizado em Estúdio só saí da das das academias né Fiquei com estúdio e alguns condomínios Que eu atendia eh consegui alguma uma Equipe fazer uma equipe primeiramente Pequena a gente trabalhava em duas Pessoas e depois eu consegui contratar Mais algumas outras outros outros Profissionais né então desde 2018 aí Existe a Romero eh que trabalha hoje com Treinamento personalizado e a Romero Running que é Assessoria esportiva que Atua com com corrida e triatlon muito

Legal Ana e vendo toda a tua história Assim é é bem inspiradora inclusive você Começou bem novinha né a parte do Atletismo sim 12 anos esse começa nas Categorias de base nas escolinhas Então Vem vem da parte eh ali da Educação Física inicial da escola né E comecei Com 12 que hoje é mais ou menos não sei Se tá no mesmo segmento mas compete Jogos escolar Ares o o a olesc que quem Conhece sabe né que é as Olimpíadas Escolares de Santa Catarina né Comecei Bem bem novinha e bem importante pros Pais observarem essa questão também Porque depois a grande possibilidade de Ter uma profissão também nessa área né Muito muito hoje eu vejo Jaraguá do Sul Tem uma equipe excelente uma estrutura De atletismo nós hoje nós temos uma Pista sintética aí de nível eh porque Tem um um reconhecimento internacional Né então hoje se você vai eh na pista Você vê quanta gente tá iniciando né Novinha assim com 12 10 anos nas Escolinhas de atletismo e geralmente Essas crianças que começam vão pelo Caminho né certo que é fazer uma Faculdade seja na área de humanas né nem Todos Ah vão fazer fisioterapia ou Educação física mas a maioria vai por um Bom caminho que a gente fala né acaba Lindo que legal Ana e na parte então é Lá da Romero vamos falar primeiro da

Parte mais funcional ou do personal eh Vocês atendem todas as idades como que Funcionam esses treinamentos isso a Romero Training que é o treinamento Personalizado o estúdio hoje né a gente Atua tanto na na parte de performance Quanto saúde né então a gente trabalha Com eh com vários objetivos né seja ele Estético eh eh a quem busca saúde ficar Livre de dor física melhorar a qualidade De vida saúde Então esse treinamento Personalizado ele tem todo um foco no Cliente no aluno que a gente fala né Então a gente eh me aprofundando um Pouquinho ou já entrando talvez em outro Assunto a a parte Inicial é a avaliação Física né então a gente ali consegue Detectar eh o que que esse aluno que Esse cliente tá buscando até vem uma Recomendação médica ou de fisioterapia a Gente trabalha muito em conjunto eh Nessa equipe multidisciplinar né que Hoje eu vejo que o profissional de Educação Física ele tem que ter esse Contato né porque eh é um profissional Que trabalha com a medicina preventiva Né que a gente fala então a gente tem Que ter contato com os médicos daquele Aluno né o fisioterapeuta daquele aluno E trabalhar em conjunto essa necessidade Né então ah veio com objetivo estético Eh a avaliação física ela também é em Cima disso então vai trabalhar mais a Composição corporal e tal né veio com o

Objetivo eh de ficar livre de dores Físicas alguém que veio do Fisioterapeuta após a Quadro cirúrgico Né após a liberação da fisioterapia Então a gente dá continuidade nessa Fisioterapia para reabilitar ou manter Aquele aluno num estado funcional né que A gente fala sem dor então trabalhando Em cima dessa linha e da parte da Performance a gente tem muitos Corredores né muitos triatletas eh tem o Pessoal aí do de tênis agora que tá tá Bem alto então são praticantes que vêm Buscar o treinamento para melhorar no Esporte sabe então isso é importante tu Ter essa visão Ampla assim do Treinamento também né e é muito legal Você trazer essa fala porque eu acredito Que até Poucos Anos Atrás a principal Procura era estética né sim aham quem Olhava a academia quem olhava o Personal Trainer era pra parte de estética né Musculação eh estética e não hoje a Gente atua muito nessa parte de de Medicina preventiva né nessa Continuidade da fisioterapia é é bem Importante é ter essa visão porque Muitas pessoas eh o fisioterapeuta não Vai ficar contigo para sempre né a gente Fala tem é um tratamento né um Tratamento que ele se encerra e quem dá Continuidade depois é o profissional de Educação física né hoje até na Reabilitação cardíaca sabe eh tem a

Parte do fisioterapeuta e depois pois a Continuidade é com o profissional de Educação física é E aí essa questão de Trabalhar de forma integrada todas as Especialidades Com certeza faz a Diferença no resultado do do aluno né do Cliente com certeza né é essa avaliação Física que a gente faz na Romeiro É por Isso é importante esse acompanhamento de Avaliação né a cada 16 semanas a gente Faz essa avaliação né Eh tá sempre em Contato com esse com o médico ou com o Fisioterapeuta eh e e através dessa Avaliação tu consegue ver uma evolução e Eu falo que essa avaliação ela não é Como Eu mencionei né ela não é só por Questão estética então nessa avaliação a Gente faz aferição de pressão onde tu Faz esse acompanhamento da melhora Frequência cardíaca de repouso para ver Se tá com uma melhora de condicionamento Cardiovascular né então é todo esse Acompanhamento de 16 em 16 semanas Tu Vai vendo os resultados né E isso também Motiva o aluno o atleta eh a ter esse Cuidado com eleum né porque a cada 16 Semanas a gente fala que não é um teste Né com o intuito de eh de testar a Pessoa e sim mostrar resultados né ah se O resultado não está tão bom em alguma Coisa tem que mexer seja alimentação Seja é qualquer outra área ali que ele Que ele tem aporte né de profissional da Saúde daí oana e com base então Eh em

Toda a tua experiência e tudo que tu Tens acompanhado eh para você falar Assim de uma forma mais geral hoje Quais São os maiores benefícios então pra Pessoa que eh Topa mesmo eh praticar Essa questão da Saúde física mas aí Esses benefícios de forma integrada Ah Eu acho que são inúmeros assim é um Leque muito grande Né desde melhora de Sono né as pessoas a gente é muito legal é todo final do ano tem uma pausa né Eu Posso já já entrar nisso então as Pessoas que voltam após sei lá semanas De férias quatro semanas de férias que São praticantes frequentes do Treinamento personalizado ou corrida Enfim acaba diminuindo as atividades né Não cessam então acaba tendo dor física Por não praticar né então por não Praticar o o exercício em si mais Sistematizado acaba vindo com dor física Então é melhor da da qualidade de vida Sono dores articulares musculares né Então é um é um leque muito grande aí de Melhora né quem pratica Sabe né sente na aí na pele o que que é Tu ter essa essa prática assídua Frequente né do exercício físico em si a Gente vê muitos estudos científicos Trazendo a questão da melhora da Ansiedade também muito Nossa como é que Eu vou esquecer disso que é o principal Que o mundo tá sofrendo hoje né Ansiedade então é um antidepressivo

Natural né a gente tem a liberação aí de Endorfina né que quando você pratica é Uma uma forma de liberar a endorfina né Eh melhora ansiedade a gente relata Até Quem sofre de compulsão alimentar né Toda essa questão tem uma melhora bem Significativa uhum Ana e como que Funciona essa questão então da Assessoria eh de corrida você falou né Isso hoje a gente o estúdio Romério Começou em 2018 e E aí com essa eu ex Praticante de atletismo né como erei as Atividades Eu sempre falei assim como Era uma corrida muito curta né os meus Treinos eram voltados mais para tiros Curtos falando uma parte mais científica Né nunca fui pra corrida de rua e Conheci o meu meu marido que era Praticante de exercício também mas não Corria aí falando um pouquinho assim de Como a gente foi pra linha da corrida de Rua né ele praticava jits e precisava Perder peso com o intuito de entrar na Na na no peso certo lá paraa competição Né E aí nós começamos a correr juntos né E e eu falei eh é o Meu esporte é a Corrida Então eu preciso começar ir para Essa linha novamente né e a gente foi Eh conversando Ah vamos dar esse aporte Na também na corrida de rua e abrimos a Assessoria em seis meses foi seis meses A gente começou com uma turma pequena e Hoje aí a gente tá com com cinco turmas Aí em Jaraguá do Sul voltadas para

Corrida e triatlon também que hoje meu Marido é triatleta né é meio Iron Man Então a gente tem essa esse braço no no Triatlon também uhum e Ana nessa parte Da corrida então isso funciona por um Período por exemplo eu que nunca Corri como funciona eh tem um início e Um final e um acompanhamento ou como que é eh hoje a gente tem a assessoria Presencial que a gente fala e a online Né são planilhas onlines de corrida onde Você pode fazer qualquer local o horário Tu tem um planejamento semanal em cima Das tuas atividades né tanto muscular Você é praticante de musculação pilates A gente encaixa isso na tua rotina da Corrida eh seja iniciante ou avançado né O iniciante começa com toda essa parte De aprendizagem da corrida eh e a gente Sempre tem um olhar eh tem muito Muitas Pessoas que eh entraram em contato Conosco eh para iniciar a corrida e a Gente tem que entender aonde encaixar Essa pessoa vai começar com o Treinamento só online eh não eu acho que Hoje tu precisa de um assessoramento Mais presencial porque na parte Presencial tem um olhar mais Significativo do treinador né então a Gente começa com essa pessoa bem eh Iniciante aprendendo os movimentos da Corrida porque a gente acha muitas vezes Que é é só correr e querendo ou não é Uma é uma parte complexa né então a

Gente trabalha educativos na melhora Individual da biomecânica da corrida né Então hoje você corre de uma forma eu Corro de uma só que a gente consegue Melhorar em cima da tua individualidade Com os exercícios essa melhora da Biomecânica né então essa parte Inicial Quando a pessoa está iniciando na Corrida eh a gente faz toda esse Segmento né o aprender a correr e ter Essa melhora de condicionamento Cardiovascular pro objetivo tem gente Que eh vem com o objetivo de correr 5 10 21 42 né e tem gente que faz por Qualidade de vida mesmo então a gente Tem que respeitar essa essa essa Necessidade que essa pessoa tá buscando A corrida né mas a maioria assim eu Posso dizer que Quando começa acaba Vendo tantos benefícios que acaba indo Para esse segmento de ganhar distância De fazer provas de viajar para fazer Provas né então é ela tem uma ela te Devolve muita coisa boa que você acaba Entrando nessa nessa onda boa eí da Performance daí que a gente fala né Acaba virando um hobby daí isso muito n Tem gente que até Demais a gente fala né porque aí a acha Que correr todos os dias é legal né e Não isso é uma periodização né é Querendo ou não é um esporte de médio Impacto né é um esporte de impacto Então Você tem que respeitar esses dias de

Descanso e estímulo né então é muito Importante tu ter esse planejamento Por Isso as planilhas né E mesmo o pessoal Que faz o a parte presencial que a gente Fala que são os grupos que se encontram Em determinados horários para praticar o Treino da corrida também tem uma Planilha online para fazer né então são Os treinos extras de final de semana Também para alcançar esse objetivo Proposto Uhum é porque como você falou Não é simplesmente colocar o tênis e Sair correndo né não ela é simples você Consegue iniciar dessa forma só que Muitas vezes as pessoas que iniciam Dessa forma acabam lesionando daí sabe Acabam tendo uma sobrecarga articular né Eh eh porque imagina tem até pessoas que Querendo ou não você você iniciar com Uma com um sobrepeso também não é legal Né Então a gente tem toda essa essa Direção de iniciar devagar e você Consegue em conjunto A pessoa com Sobrepeso diminuir o peso para conseguir Praticar corrida com mais segurança né Uhum E tem alguma questão relacionada à Respiração também então hoje a gente Fala eh tem muitas muitas coisas que a Gente lê né a respiração pelo nariz Respiração diafragmática a corrida posso Te garantir a corrida e o exercício Físico a respiração é pela boca quanto Mais captação de oxigênio você você tem Mais produção de energia então tem que

Abrir a boca para para respirar tem que é pela boca mesmo é porque às vezes a Gente percebe assim sai para fazer uma Simples caminhada e faz uma caminhada um Pouco mais Eh mais rápida enfim aí dá aquela dor né No lado assim a dor que é a dor ali do Diafragma né e é normal por causa da Respiração e o e o diafragma é um Músculo treinável também né então se tu Não tem muito e estímulo Cardiovascular tu vai sentir um Pouquinho de dor né Eu até tem uma Questão aí que eu posso falar alguns Amigos fisioterapeutas que sabem que às Vezes o músculo também tá muito Eh muito rígido né então tem toda uma Liberação aí que você consegue fazer Também uma manobra né que a gente falar Tem hoje tem uma manobra que se chama Manobra de bracing né que que a gente Usa pra questão da respiração para Soltar o diafragma e ajuda também as Mamães no pós-parto aí na diástase Abdominal né então tem manobras aí que é Normal tu sentir isso quando você inicia E não não tem essa essa eh como é que a Gente fala Eh essa esse músculo condicionado né Então quem sente essa dorzinha Não Precisa ter medo da corrida dá certo não Dá certo aos poucos vai é um músculo Treinável vai melhorando tu vai vendo Que a tua respiração em si vai

Melhorando tu vai ganhando capacidade Pulmonar né E vai vai melhorando essas Dores uhum e Existe alguma restrição Algum tipo sei lá problema joelho Pessoas que não podem praticar Sim a Gente eh quando o o futuro atleta futuro Aluno e ele ele vem conversar com a Romiro para iniciar na corrida né Eh a Gente tem todo esse olhar de fazer uma Anamnese né então a gente sempre Eh marca a algumas reuniões para Entender esse aluno né então ah eu eu Quero praticar mas eu já já tenho eh eu Sofro de dor no joelho então H espera Vamos vamos lá num fisioterapeuta ver o Que que tá acontecendo para você iniciar Primeiro né Eh Então realmente assim Você tem que avaliar essa iniciação sabe Porque primeira coisa praticar com dor Não é legal né então por isso que tem Que ter essa esse auxílio dos outros Profissionais né já passou por um Fisioterapeuta já passou por um médico Ah assim como tem gente que veio né Eh Com essa dor já cessada então a gente Também faz todo esse trabalho Inicial Porque não é que ela é restritiva ela é Ela tem que ser direcionada né então a Pessoa eh tem algum problema Cardiovascular também então tem que tá Com essa liberação médica tudo em dia os Exames né A gente todo ano joga eh no Nosso grupo a importância do Acompanhamento eh principalmente do

Cardiologista paraa prática né então a Gente pede que todos os alunos estejam Com os exames em dia a gente incentiva Isso uhum n Uhum Então e quais seriam os Maiores benefícios então pros Praticantes da corrida que não são Atletas que que tem a corrida Como um cuidado mesmo físico assim uhum Ah hoje essa capacidade cardiovascular Que melhora muito né então tu vai ver no Teu dia a dia no teu trabalho eh o Quanto isso melhora eh você trabalhar Com mais qualidade com mais disposição Né como você mencionou a melhor a Dan Ansiedade né então a gente tem aí Relatos de pessoas que dormem melhor a Ansiedade diminui Eh Desde da perda de peso também né a Corrida hoje ela é quend dão ela é muito Olhada à perda né então quem busca Manter essa a toalhinha de peso estável Também é um esporte excelente assim para Melhorar essa questão de de de Sobrecarga né que você busca né melhorar Essa o peso corporal em si a composição Corporal né e o que eu acho mais legal é Que você não depende de ninguém e nem de Ter um lugar específico né exato você Consegue praticar em qualquer local né Hoje praticamente todas as cidades aí ah Você viaja teu teu trabalho exige isso Tua rotina exige isso você tendo a roupa Adequada o tênis você consegue praticar Em qualquer qualquer local né seja na

Esteira e e e a prática vai te levar Você você ser mais ter mais autonomia Cada vez mais né então a gente que Inicia com o treino presencial e depois Você vai ficando aí eh um um praticante Mais eh autônomo você vai vendo que tu Consegue eh fazer esses treinos em em Qualquer local né ou até em outros Horários então isso auxilia muito você Se manter nesse esporte por muito tempo Né Uhum e eu creio que também ele traz Muitos benefícios pra saúde mental além Da ansiedade como você comentou eu tive Uma amiga uma vez que me falou que Meditava enquanto cor ria é possível é Possível Tá eu já já vi relatos tá das Pessoas que meditam aí quando correm Como assim tem pessoas que hoje não é o Recomendado que se corra ouvindo música Né Eh até porque se você corre num local Eh que tem é é muito trânsito né isso Acaba sendo perigoso mas eu já ouvi sim Já li sobre pessoas que correm e medito Ao mesmo tempo né querendo ou não é eh Tu tem pessoas que conseguem se desligar Do ambiente externo né Isso é uma Concentração assim que eu eu admiro né Eu consigo correr mas não digo que eu Medito eu consigo me concentrar na minha Respiração eh esforço subjetivo né então A gente entende que cada dia a gente não Tá no no melhor né então você ouvir o Teu corpo na hora da prática também é é Importante né é Traz essa atenção plena

Pra respiração e aí já tá meditando já Tá provavelmente né então a gente acha é O estado de de meditar é CONSEG ter uma Frequência estável né tu tu tu se Desligar dos Pensamentos externos então é a corrida te traz isso muito legal e Ana você como empreendedora Eh vamos Lembrar um pouquinho lá do início então Da tua carreira teve algum desafio Alguma situação assim que que foi mais Complicada no início até para as pessoas Que estão nos assistindo aí que estão se Inspirando na tua história eh eu acho Que no Início éo muito novo para quem tá Empreendendo né então eu acho que é o Medo de errar né acho que todo mundo que Começa tu tem aquele medo será que vai Dar certo né então eu acho que no início Foi mais esse medo do errar né Será que Eu estou fazendo a coisa certa porque Querendo ou não o treinamento Personalizado hoje você consegue Eh e aplicar ele em qualquer local né Então hoje Se tu caminhar em Jaraguá de Sul tu vê gente com e aplicando Treinamento personal Nos parques né e tudo então como eu Senti essa necessidade de um local eh Mais tranquilo para atender então o meu Maior medo era de errar de estar indo Para esse segmento do estúdio né Eh e eu Acho que é errando que se aprende eu Acho que todo empreendedor tem essa

Linha né então errou levanta muda troca Né então acho que era o meu maior Desafio era esse o o medo né esse medo Do desconhecido também ISS exatamente e Hoje hoje para conciliar assim a tua Vida pessoal a tua profissão tanto na Parte de treinadora atendendo os alunos Quanto também na questão da sociedade da Empresa e mais a tua vida pessoal como Que você busca equilibrar tudo isso é Hoje eu tenho um bebê de 1 ano e 11 Meses que vai fazer dois né E então hoje O meu maior desafio é conciliar a vida Materna a família com o trabalho né que Querendo né o o o a o profissional de Educação física tem uma rotina diferente Então a gente os nossos horários de de Pico de trabalho é falando de ser Treinadora é os horários que o pessoal Está tranquilo né então hoje e os Horários também que por exemplo eu tendo Um filho pequeno me exigem mais que é o Horário da manhã o horário do final Final do dia né conseguir conciliar isso Né E querendo ou não também hoje o meu Maior desafio é conselhar a área Administrativa com a área técnica da Prática né que tô conseguindo equilibrar Os pratos e e seguir né Eu tive que Abruptamente diminuir os meus Atendimentos presenciais né Por causa do Bebê da família mas hoje tô Conseguindo atuar mais nessa área da da Da administrativa área né mais técnica

Aí que a gente fala da linha Administrativa daí né tem essa questão Da do empreendedorismo normalmente você Inicia ela em algo que você já domina Isso mas aí tem todo esse aprendizado de Coisas novas né exato e quem fez eu por Exemplo Sou formada em educação física Né Eh na nossa faculdade a gente não tem Não tem uma linha administrativa eu digo Uma uma aula uma grade administrativa Isso tu vai aprendendo depois né Se tu Quer seguir nessa linha né então tu vai Tendo essa eh esse aprendizado na na Prática Porque mesmo assim o Personal ou Treinador de assessoria que não tem uma Um Estúdio também precisa dessa desse Conhecimento administrativo porque tu Tem toda essa questão de agenda para Administrar financeiro né então é uma área que você tem que buscar posterior Da faculdade posterior da tua Pós-graduação que isso não Eles não Ensinam né Uhum e é bem importante você Trazer essa questão de equilibrar os Tempos porque percebe que às vezes um Próprio profissional da Saúde está indo Além do que é saudável para si para Poder dar conta da agenda né então tem Que ter essa consciência exato eh hoje a Gente tem uma equipe técnica grande né a Gente tá se eu não esquecer de ninguém Aí a gente tá em seis profissionais né

Então ten uma uma equipe e nas reuniões Administrativas eh a gente sempre dá Aquela puxadinha do da importância da Gente cuidar da gente né então cuidando Da gente a gente consegue cuidar dos Outros né que eu tenho eh colegas de Profissão que acabam não treinando mais Não não fazendo mais a não não Praticando mais a própria profissão Porque não tem mais tempo né então o se Alimentar direito dormir direito a gente Acaba esquecendo um pouco da gente então é é importante sim uhum e aproveitando Então que a gente tá falando da sua Equipe se você quiser aproveitar e Deixar um recado para eles Ah eu queria Agradecer né a gente sempre fala isso em Reunião mas enfatizar né Eh eh esse Tempo todo que eles estão conosco Então A gente tem a uns profissionais aí que Estão desde o início com a gente né e Agradecer o tempo conosco a dedicação o Comprometimento que eles têm com com a Romero muito legal e pros teus clientes Ana Ah os nossos clientes a gente fala Que a gente tem anjos e não clientes né A gente tem uns clientes aí que estão Também desde o início eh agradecer o Tempo que estão com a gente né e que Essa nossa dedicação e em estar sempre Eh melhorando os nossos atendimentos Melhorando e trazendo o que o Treinamento físico tem de melhor para Eles né agradecer aí por por estarem

Conosco sempre muito legal Ana e até pra Gente já ir encerrando Eu gostaria que Você trouxesse eh Quais são os Diferenciais ou o que a pessoa deve Levar em consideração quando ela vai Buscar um profissional da área da Educação Física do treinamento Personalizado ou até da assessoria Eh hoje eu acho que o o profissional de Educação física a primeira coisa você Deve buscar o credenciamento no conselho Eh de educação física né Eh aquele Profissional que tá te atendendo ele tem Esse registro no cref eu acho que hoje é O principal né porque e querendo não a Gente tem algumas pessoas que não estão Formadas totalmente acabam atuando sem Supervisão né e buscar especialização Dessa pessoa né então hoje no estúdio os Profissionais que atendem todos têm suas Especializações que quase eh não é que Vai em confronto a gente trabalha numa Linha Ampla né então hoje eu sou Especialista em fisiologia do exercício E treinamento Desportivo né mas também Tem uns cursos na área da saúde Então a Gente tem um profissional que ele Ele é Especialista em reabilitação de lesões Né Tem uma profissional que é Especialista em biomecânica então tu Procurar entender a especialidade desse Desse profissional que vai te Atender porque às vezes pode acabar até Piorando né ou gerando uma lesão isso eh

A gente sempre diz que a educação física O profissional tem um leque muito grande Para atuar mas não adianta tu querer Abraçar tudo também Dire os teus atend direcionar o público Que tu quer atuar né então hoje eu tenho Muitos colegas que não atuam com com não é que não atuam com saúde porque você Atuar com estética tu também vai para área da saúde mas não atuam com essa Reabilitação de lesões né são mais Focados na parte de estética mesmo então As pessoas que buscam aquele Profissional são diretamente pra Estética né então tu tem que ter essa Visão do profissional que vai vai te Atender Uhum é e a importância do Registro que você trouxe também é muito Importante muito né a gente hoje tem o Cref que é o conselho eh de Santa Catarina né e o confef que é o o Federal Né então é bem importante esse registro Porque você sabe que é um profissional Que tá atuando correto que tá com as com Toda a formação em dia né Uhum muito Legal Ana muito obrigada Imagina eu que Agradeço a Oportunidade um prazer a gente conversar Contigo e trazer um pouco mais dessa Consciência pras pessoas né da Importância da gente cuidar do nosso Corpo isso como eu sempre falei a Educação física é a nossa medicina Preventiva né não é que a gente não quer

Que os os nossos alunos ou vocês Praticantes né Eh fiquem longe dos Médicos né mas sim vai ao médico com o Intuito de prevenção também né então Hoje a prática aí de o exercício físico Ele é importante pra gente se manter aí Longe dos hospitais longe longe aí dos Médicos com o intuito de sarar doenças Né e sim a prevenção só na verdade a Gente tem ouvido cada vez mais o tripé Né alimentação Saudável exercício físico e sono de Qualidade isso e também entra um Pouquinho o quarto talvez que é a parte Psicológica né que é importante não Esquecer is tudo isso auxilia pra nossa Saúde mental também né Muito uhum muito Bom Ana muito obrigada obrigada a vocês E aproveito para agradecer também a Nossa audiência e Esperamos vocês até um Próximo episódio do você empreendedor